À propos
Petite présentation
Je pratique la randonnée à la journée depuis pas mal de temps mais le souhait de me lancer dans des randonnées itinérantes en autonomie m’a poussé à m’intéresser à la randonnée légère.
Le mouvement est, je pense, d’origine anglo-saxonne mais est aujourd’hui présent dans le monde entier. Comme introduction à la randonnée légère, je vous invite à consulter le site randonner-leger, qui est la référence francophone dans le domaine, et plus particulièrement cette page et également cette page. Le forum vous donnera également de précieux conseils pour vous lancer.
Je me souviens de certaines randonnées dont le seul souvenir qui en reste est le cisaillement des épaules par les bretelles du sac-à-dos, les deux pouces placées sous les bretelles pour en soulager la pression. Tout cela est maintenant du passé, et il est devenu naturel de ne plus penser à son sac-à-dos, dès les premiers kilomètres parcourus. On peut alors profiter plainement des paysages et de la nature.
La première étape dans la randonnée légère est à mon avis d’arriver à trouver son poids de sac maximum. C’est justement le poids en-dessous duquel on ne pense plus à son sac lorsqu’on le porte. Celui-ci forme un tout avec le corps et n’est plus ressenti comme un élément perturbateur. Ce poids maximum dépend de chacun et se situe pour ma part à ~ 10 kg.
Atteindre ce premier objectif est déjà appréciable et permet de « randonner léger ». Cet objectif est atteignable sans modifier fondamentalement sa manière de randonner ; il s’agit principalement de bien choisir son matériel et de ne rien emporter d’inutile et qui fasse double emploi.
La seconde étape , selon ma vision des choses, peut être double :
- S’alléger encore d’avantage afin de réduire l’effort physique nécessaire à la progression dans des environnements plus difficiles comme la montagne, soit pour conserver le même plaisir à marcher, soit pour pouvoir allonger les étapes donnant ainsi plus de souplesse à l’itinéraire.
- Alléger sont équipement de base afin de pouvoir emporter plus de nourriture tout en restant proche de son poids de sac optimal. On peut ainsi gagner en autonomie si l’itinéraire le justifie. Les deux options sont bien entendu complémentaires.
Atteindre un poids de sac de 3 à 5 kg hors nourriture et eau nécessite une bonne expérience de la randonnée, de soi-même et de l’environnement dans lequel on évolue.
Personnellement , j’en suis au stade de la première étape et j’essaye d’en profiter au maximum.
D’un point de vue pratique …
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